あやし皮膚科クリニック病院だより

  • ちょっとしたポイントで快適な旅を! 「ひとり温泉」を楽しむ

     「ソロ活」という言葉が定着し、ひとりでさまざまなことを楽しむ人が増えています。そこで、行楽の秋に、「ひとり温泉」はいかがですか。気が向いたときにふらっと出かけられ、訪れる方面やどんな宿を選ぶかも自分次第。旅行…

  • シンプル煮豚

    豚肉には、体の中で糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1がたっぷり含まれています。エネルギーの不足は心身ともに影響を与え、疲れがとれないばかりか、記憶力が低下したり、情緒不安定になったりすることもあります。積極的に摂…

  • 第139回『危険なじんましんのサインとは!?』

    こんにちは、理事長の工藤です。前号では「おなかの金属アレルギー 」についてお話ししました。今回は、「危険なじんましんのサインとは!?」というお話しをします。 ■危険なじんましんのサインとは!?  あなたは蕁麻疹…

  • 家中をピカピカにして気持ちよく!「掃除で運気をアップ」

    きれいで清潔な空間にいると気分がいいものです。そして、そんな空間で過ごせば、運気もアップします。掃除をするときのポイントを場所別に紹介しましょう。まず、玄関から。家の顔である玄関は家族の運気を左右する場所。通常ははき掃除…

  • 豆腐とツナのオムレツ

    長期保存できて手軽に調理できるツナ缶。ツナ缶100gにつき、タンパク質が約18g、脂質が約6gと、高タンパクで低脂質なのが魅力です。また、糖質が0.1gと低いのもダイエットの味方。栄養的には、血液をサラサラにし、脳の働き…

  • 第138回 『おなかの金属アレルギー』

    こんにちは、理事長の工藤です。前号では 「【脂漏性皮膚炎】おでこにカサカサしたフケと赤みがでました 」というお話しをしました。 今回は、「おなかの金属アレルギー」についてお話ししていきます。 金属アレルギーを引き起こすも…

  • はじめてみたら、楽しかった! 「ソロ活」のススメ

    「ソロ(単独)」と「活動」を合わせた、「ソロ活」という言葉が定着しつつあります。以前は「おひとり様」「ぼっち」と呼ばれ、「ひとり=寂しそう」と、どちらかと言うとマイナスのイメージでした。しかし、ソロ活はひとりで積極的に行…

  • 蒸し魚のあんかけ 香味野菜のせ

    淡白な味でどんな料理にも合うメカジキ。切り身で売られていて、肉のように手軽に調理できるのが魅力です。栄養的にはタンパク質とミネラルを豊富に含んでいます。脂質も含んでいて、1切れ200gで約282キロカロリーと高めですが、…

  • 第137回 『【脂漏性皮膚炎】おでこにカサカサしたフケと赤みがでました』

    こんにちは、理事長の工藤です。前号では 「『とびひ』とは?」についてお話ししました。 今回は、「【脂漏性皮膚炎】おでこにカサカサしたフケと赤みがでました 」というお話をします。 ■【脂漏性皮膚炎】おでこにカサカサしたフケ…

  • 毎日がイキイキしてくる「俳句」をはじめてみませんか?

     俳句は道具いらずでいつでも、どこでも楽しむことができるのが魅力。はじめてみたら、すっかり夢中になったという人も少なくありません。テレビでおなじみの俳人、夏井いつきさんに俳句を楽しむコツを教えてもらいましょう。  まずは…