あやし皮膚科クリニック病院だより
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第103回パーフェクト手洗い法とその落とし穴！
こんにちは、理事長の工藤です。前号では「今日からできる乾燥肌対策」についてお話しました。 １２月に入り、寒さが一段と増してきましたね。みなさんできるだけ風邪やインフルエンザにはかかりたくないと思います。そこ…
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人生はジグソーパズル どのピースにも意味がある
悔しいこと、辛いこと、割が合わないこと、長い人生には色々な出来事があります。辛い出来事に遭遇すると「こんな経験二度としたくない」と思うでしょう。そして、その経験に意味があるとも思えないはずです。でももし、人生がジグソーパ…
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納豆とブロッコリーのチーズオムレツ
「タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル」の５大栄養素をすべて含む納豆は、健康食品の代表格。料理にも、どんどん活用したい食材です。加熱すると効果がなくなる成分もありますが、熱に強い栄養素も多く含まれています。加熱…
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第102回今日からできる乾燥肌対策
こんにちは、理事長の工藤です。前号では「市販の水虫薬を使っても良いですか？」についてお話しました。 さてさて、だいぶ朝晩冷える季節になってきましたね。 そこで、今日は冬を迎える前に乾燥肌対策をお話しようと思い…
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ぐっすり眠りたい！ 生活習慣を見直して快眠生活
なかなか眠れないし、寝ても熟睡できない。あるいは朝がくるまでに目が覚めて、その後眠れなくなってしまう……こんな風に感じたことはありませんか？ ストレスを感じた日、いつもより緊張した日には、一時的に眠れなくなることはよくあ…
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かんたん！食べたら天とじ丼
「天とじ丼」とは、丼飯の上に玉子とじにした天ぷらを載せた丼物のこと。「天玉丼」と呼ばれることもあります。使われる天ぷらはえび天やかき揚げなどいろいろですが、今回はむきえびと揚げ玉を使って手軽に作れるレシピを紹介します。 …
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第101回市販の水虫薬を使っても良いですか？
こんにちは、理事長の工藤です。前号では「注意！あなたの足は本当に水虫ですか？」についてお話しました。 今回は、「市販の水虫薬を使っても良いですか？」についてお話します。 「市販水虫のお薬」が沢山出回っています。テレビCM…
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お茶にするそれともコーヒー？ 一番ほっとする飲み物は何
お茶にしましょう！と言われたとき、どんな飲み物を思い浮かべますか。コーヒー、紅茶、それとも中国茶や日本茶でしょうか。 外で「お茶」というと、日本茶専門店はそれほど多くありません。実際日本茶は、家で淹（い）れるイメージの…
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ピーマンと豚バラのお好み焼き
家で作るお好み焼きには、野菜や肉をたっぷり入れましょう。ありあわせの適当な野菜と小麦粉少々があれば、簡単にできますね。おいしく作るコツは、生地がカリカリになるまでしっかり焼くこと。ピーマンやゴーヤなど、少しクセのある野菜…
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第100回注意！あなたの足は本当に水虫ですか？
こんにちは、理事長の工藤です。前号では、新しい「薄毛：抜け毛」治療が始まりました！についてお話しました。 ■注意！あなたの足は本当に水虫ですか？ 今回は注意！あなたの足は本当に水虫ですか？についてお話します。  …